|ISSUE 35|讓自己在工作中更快樂!在厭世的工作中找到自己



你喜歡你的工作嗎?相信不管眼前正在做的工作,是不是你喜愛的,都必定會經歷享受、有成就感的時候,也一定經歷過很挫敗、沮喪,同時又產生強烈自我質疑的時候吧!今天這篇,就來和你分享,我們可以透過哪些心態轉換,讓工作中快樂、享受的時間更多一些!




在工作中做好做滿的自我質疑


你是否也曾有過以下這種感覺?覺得在同工作領域的別人看起來都比自己強好多,覺得自己的能力遠遠不及別人,覺得自己自卑又無能。那種感覺像是自己是艘在風雨中孤立無援的小船,不斷被大浪推擠、搖擺,好像一個不小心就要翻船。


舉個我自己的例子吧!我曾在一間過去夢想中的公司工作,但是在「實現夢想」之後,看見公司裡的同事們每個人看起來都有著超高學歷、腦袋聰明、反應快,在那個環境之下,還來不及好好享受我的美夢泡泡,就立刻被這樣的工作環境嚇傻了。


我整個人陷入超級緊繃的狀態(據說我當時每天帶著殭屍臉,因為我實在太緊張了!)我好怕出錯、好怕表現不好、好怕被人恥笑。那時候我很拼命的想要趕上大家,希望能和他們一樣厲害,才不會愧對這裡的人、愧對我的夢想。


但是隨著我發現自己的表現沒辦法像我想像中的一樣好,我的動作還是很慢、我的付出遠遠不及能被看見的產出,我更加強烈的懷疑自己的能力與價值,於是我對自己更沒有自信了。我覺得是我不夠好,我不配在這樣的地方工作。





從工作看見自己的「特質」,而非「缺點」


在過去的工作經驗中,我一直把自己與工作中的每個人比較,覺得自己是最不優秀的那一個,我會為此責備不夠好的自己。


直到現在,當我開始有能選擇自己工作方式的權利,我才有機會更認識自己、觀察自己的工作樣貌。了解過去被我視為「缺點」的部分,原來只不過是自己「特質」的顯現。


舉例來說,我一直介意自己動作很慢,所有事都需要經過深思熟慮、漫長消化後才能將訊息送出,這樣的特質與過去公司的文化大不相同,讓我對此很自責自己做不到應有的樣子。可是現在才發現這樣特質好的一面,能讓我在書信的往來溝通中減少來回的訊息,替對方多想一些,在一封信裡盡可能傳達周全的訊息。儘管我多花了一些時間,卻能替對方節省許多再次確認的時間。


另一個例子是,因為我今年才成為自由工作者,一下子擁有大量自由彈性的時間讓我有點恐慌,不知道怎麼樣才是良好運用時間的方式。過去在我認知中的「理想工作樣貌」,應該是一早就精實的展開工作,像個戰鬥機器人一樣一路奮戰到下午,能處理完越多事越好,越能證明自己有效率、有價值。


可是我的動作天生就是慢得跟樹懶有得拼啊!怎麼辦呢?加上我喜歡在早上的時間做瑜伽、閱讀,但因為做這些事情,常常讓我無法如願地在早上就開始展開工作,很容易拖到下午才開始進行。於是我又開始很自責,覺得自己怎麼那麼廢,下午才開始工作。


可是漸漸的,我發現我在下午是更容易進入專心工作狀態的。也能完成大部分安排該完成的事,實際上我並沒有因此延誤進度,而那些自責可能是沒有必要的。



或許我們要改變的不是自己現在的樣子,而是接受自己現在的樣子


社會的標準不見得凡事都是對的,在「改正」自己之前,我們必須先接受自己、相信自己的價值與能力。善用自己的特質,並且將這樣的特質發揮出別人就算費力也無法做得一樣好的成果。其實真正厲害的人不在於有大家都有的能力,而是知道如何發揮善用自己的特質,並且對自己擁有多一點的「相信」。


「面對自己多一點相信、多一點真實,這世上你只需要追上一個人,就可以讓你驕傲一輩子 — 自己。」 — 許芳宜



時時提醒自己工作的意義


你是否曾想過,除了賺錢、維持生活所需之外,工作的意義對你而言是什麼呢?

現在我漸漸相信,工作是一種對人生的磨練,它不僅僅為自己帶來自我實現與歸屬感,更是一種面對各種狀況的試煉場(不然每天就不會有那麼多鳥事了對吧)。


但是我們不需要透過工作來考驗、證明自己的價值,因為我們每一個人本來就圓滿俱足,本來就是有價值的;反之要學習的,是如何透過這些容易對自己產生自我質疑的過程中,獲得真正相信自己本身就是珍貴的、是有價值的能力,並且把這份相信,帶回自己的工作表現上,如果能讓這份能力可以回饋於社會,那就更好了。


以上只是我在(受苦受難)的工作過程中,漸漸長出的工作信仰小芽苗,希望也可以從中找到屬於你自己的,一起讓它長成大樹吧!希望我們都能更享受工作對於生命的意義與樂趣,而不是被它綁住!



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