|Issue 57|近日的生活練習

嗨,最近還好嗎

這次的週誌(其實早就不是以週計算了...)比較特別,選用錄音的方式。


覺得用聆聽的好像特別適合這個特別的時刻,你可以在通勤時、在家休息時、或任何放下用眼睛思考的時刻慢慢聆聽。總共有四個音檔,分別聊聊我近日在生活中的改變與喜歡的小練習,希望你會喜歡:)



Intro 聊聊為什麼想用錄音的方式和大家聊天,簡單介紹這次的主題。

*裡面提到的喜歡的徐玫怡的錄音在這裡



近日的生活練習 01 :練習中的生活習慣

最近我在試著重新整頓我的生活,覺得練習得還不錯,分享給你我的心得:)

*音檔中提到的app 是 Fabulous: Android / ios




近日的生活練習02:和害羞與恐懼做朋友

心裡累積的好多害羞帶來的不舒服和與人相處的恐懼,事情可能很難改變,但我願意試著和他們做朋友:)




近日的生活練習03:煩惱的事情,有九成都不會發生

最近在為容易負面思考的我做的小實驗👩🏻‍🔬




本次的週誌到此,把我的聲音送給你們,希望你們一切都好,照顧好自己,身心都平安 ♡



Everything Connects

王涵

Everything Connects 生活週誌

生活週誌是Everything Connects的主理人,透過一封信的形式,將近期的所思所想,以及Everything Connects的工事故事,毫無保留呈獻給讀者的時空,不定期於週三晚間送信!

  • Facebook
Logo-11.png