ISSUE 11. 如果平靜來自看見全部 ─ Everything Connects的新樣貌

2018/06/13 Everything Connects E-Letter Issue 11.




Hi ,很開心又到了這個和你說話時刻,希望這週的你都還安好。

這週,要來和你聊聊 Everything Connects下半年的計劃,不過在這之前,我想先替自己做個小回顧,也同時帶你了解這4個月的Everything Connects做了些什麼:)


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2月

Everything Connects 誕生





3月  

Everything Connects 首次與大家正式見面的活動 ─「舊衣日遊」。這場活動從「衣服的本質」出發,透過舊衣交換、市集、講座、選書、工作坊,期待帶領更多人去駐足、認識衣服的本質與美好。




4、5 月 

■ Everything Connects 網站正式上線


■《在路上的人 On the Road》專欄上線,刊出了2篇文章;期待透過這系列文章,能打開人們的心,重視自己內心的聲音、思考自己的價值與工作間的關係。





■ 第一次與其他品牌合作,與 CULTU-RE文化實驗 一同在好丘舉辦「衣的一生:〔環保袋+手帳〕手製快閃WORKSHOP」。在工作坊中,我們創造一段讓參與者與心愛的衣服好好對話的時間。








6月

截至本週,共累積了11期的電子週報!

(已經榮登我這一生的毅力排行榜)







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到底Everything Connects的樣貌是什麼?


在這個過程中,我一直在思考,究竟 Everything Connects想要成為一個什麼樣的平台?想透過什麼樣的方式向他人發聲?


老實說,一開始我確實也很難清楚描述,到底 Everything Connects是什麼。但我知道心中最終想要達成的景象,是想帶領更多人回到內心深處的本質。透過懂得看見生活中平凡、細膩事物的美,因而能對生活常保滿足,心便變得更佳細膩柔軟,也更容易看得見他人的需要,還有更重要的 ─ 可以聽見自己內心的聲音。


但這樣(好像有點虛幻)的目的,可以用什麼樣的方法來達成呢?由於一開始還沒找到聚焦的方向,決定先把腦袋中併發的各種想法實踐出來,相信它們會引領我到更清楚的下一步,於是有了這四個月來的多方向嘗試。


而從7月份開始,Everything Connects,將會開始有更明確的樣貌:未來 Everything Connects 主要會藉由「感官探索」來說話,藉由影像、文字、實體活動,期盼能一起回到生活的本質、回到自己的內心。



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為什麼是「感官」?


不知道讀到這裡的你,會不會也有這樣的疑問呢?

感官是人類與外界接觸的媒介,我們的所有感知,都必須經過感官來達成;它不只是與身俱來,也是隨時隨地的伴隨著我們。可是多數的時候,我們卻沒有意識到它們的存在。


就如同呼吸空氣一樣,在我們每分每秒的吸吐,有多少時候,我們真的感知自己在呼吸?又多少時候,真的感覺到我們的每一寸肌膚都依附在空氣裡?

也許有人會問:「這很重要嗎?沒意識到又如何?」。


是的,卻實不會如何,但我相信是至關重要;因為絕大多數的時候,人生中的苦痛,皆是來自對生活沒有意識、沒有保持覺知:



「如果平靜來自看見全部,則悲慘必起源於失去洞察 Mark Nepo

▒ 因為對自己身體的細微變化不敏感,當它發出訊號向你求救 時,沒有予以理會、調整,甚至等到為時已晚才發現;


▒ 因為對內心的變化不夠敏銳,聽不見內心的聲音,於是放任各種複雜矛盾的情緒滋長、累積,沒有辦法適時清理、釋放,情緒因此越沉越重,面對自己的勇氣也消失了;


▒ 當掩埋了自己的聲音,自然也聽不見他人的聲音,心太疲憊了,以至於更無力處理他人的需要,給不出愛,更無法好好愛自己。


所以,透過有意識的訓練我們的感官,透過將意識專注在生活中的各種細節,培養我們的生活感知能力,讓感官與心都常保敏銳而柔軟,我們便懂得回到內心,傾聽自己的聲音,並找回自己與外在人事物的正向連結。


那麼,我們可以怎麼做呢?



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Everything Connects ─ 捉感計畫

未來 Everything Connects會結合線上與線下,透過網站、講座、工作坊,一起與你培養敏銳的生活感官。


在線上,我們將用迷人的影像以及聲音,於 Everything Connects網站上不定期更新不同的感官場景,引領你練習打開感官,發現生活中迷人的感官細節。


在網站中,你將可以透過影像與聲音,探索3種不同的感官:


01 觀察


發掘細節

你看見了哪些人、事、物?這樣的畫面帶給你什麼樣的感覺?​


親近光影與顏色

畫面由哪些顏色組成? 畫面中的光影,哪些部分映上了光輝;哪些陰影讓畫面變得更加動人?





02​聆聽



從畫面細節中,找出可能發出聲音的線索,試著想像影像裡可能藏有哪些聲音?它們聽起來如何?​​


03聞香



看著影像,想像猶如置身場景中的氣味。想像其中存在(甚至你平時在生活中從未注意到)的各種細膩香氣,透過呼吸,深深的聞進心裡。​



在這裡,就第一時間和你分享正剛上線的第一個感官場景 ,希望你們會喜歡!



感官場景❶:和記豆漿店

https://www.hieverythingconnects.com/sensation-explore

(建議使用電腦觀看喔)


如果覺得不夠過癮,你也可以在真實生活中,來一場感官之旅!

7月份開始,Everything Connects會開始透過講座、工作坊的形式,實際帶領大家體驗感官的魔力。活動詳情預計也會在後續的電子週報與你分享!



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心內話時間


這幾期因為會開始專注在介紹Everything Connects的近況,少了一些闡述自己想法的機會;不過還是期待在每週送上這封信的時候,還是能分享一些在生活中獲得的領悟與心情,所以將會在信的末端附上我的「心內話時間」。雖然要因此多花些時間撰寫,但這可能才是每週寫電子報最珍貴的價值,對我來說也是某種對閱讀者的感謝與回饋。


昨天晚上,我看了一部90年代的重映電影《下一站,天國!》,是日本導演是枝裕和的作品。這部電影在講述人間與天國之間,有一個中繼站,剛離世的人都會在此逗留一個星期,在這裡的人必須從一生中挑選一個最幸福的回憶,而這份回憶將會永遠陪他度過在天國的所有時間,而除了這個被選中的回憶外,其他回憶都會被刪去。


在看電影的時候,我一面想著:「如果是我,我會選擇哪一段回憶帶走呢?」。我的腦袋開始迅速閃過所有「理當感到快樂」的時光,可是卻覺得這些回憶還不足以陪著我度過長久的「天國時光」。就在我開始有點難過,想著自己這一生竟然挑不出個最具意義的回憶時(到底有沒有在專心看電影),突然間,一個畫面閃進腦袋,我便知道自己找到了。


那應該是個冬天的晚上,我看見一位流浪漢睡在一個有玻璃門,需要按鈕進入的銀行提款空間。我提完錢,瞄了一下他,看起來正熟睡著。那時我身上剛好有個剛買的麵包,我非常想要偷偷地放在他腳邊,但我卻不敢,於是便離開了。


離開後,我感到很難過。我開始埋怨自己一直以來就是這樣,明明有好的心念,可總是怕東怕西,或是為自己找一百種藉口猜想對方可能不需要自己的幫助,而這種感覺總是讓我很難受。

那時我打了通電話給朋友,向他描述當下的情境和心理的糾結。最後他鼓勵我:「如果妳心裡是想這麼做的,也因此感到糾結,那麼就應該去做,就算對方不需要,也不會有什麼損失。」 覺得他說的也對,決定走回去把麵包給他。在提款處門口,我感覺到自己的心怦怦跳動,在躊躇一下之後,心一橫,按了門鈕,快速把麵包放在他的腳邊,然後衝了出來。


當我走出門口時,在清楚聽見自己急劇的心跳之餘,我感受到強烈的喜悅溢滿全身,好像自己從來沒有這麼快樂過。那種快樂不全只是因為幫助了人,更是自己終於翻過了一直以來心裡的那道牆。過往的我總是看到牆就往另一個方向走,但是這次終於翻過這道牆,看到牆後的風景。


於是我才明白,透過這樣的選擇,我更清楚確定在自己的生命中最重要的價值是什麼,以及往後的我如何更加親近這樣的快樂。很意外的,不論是我的選擇,還是電影裡其他角色的選擇,都是一些看似非常微不足道,卻對自已具有深重意義的回憶,沒有任何人選擇那些「看似最快樂的時光」;可是我們大多數人的一生,卻總是在為了獲得那些「看似很快樂的片刻」而努力著。


也許你也可以試著問問自己:「如果我必須選擇一個回憶,陪伴我度過永恆的天國時光,我會怎麼選擇?」,或許你會從中得意想不到的收穫。


Everything Connects 

王涵



Issue 11 原文網址(礙於呈現方式受限,電子報一刀未剪的版本在此。或是,直接訂閱電子報啦!):

https://shoutout.wix.com/so/5MFogIwZ#/main



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Everything Connects 生活週誌

生活週誌是Everything Connects的主理人,透過一封信的形式,將近期的所思所想,以及Everything Connects的工事故事,毫無保留呈獻給讀者的時空,不定期於週三晚間送信!

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