嗨，最近還好嗎
這次的週誌（其實早就不是以週計算了...）比較特別，選用錄音的方式。
覺得用聆聽的好像特別適合這個特別的時刻，你可以在通勤時、在家休息時、或任何放下用眼睛思考的時刻慢慢聆聽。總共有四個音檔，分別聊聊我近日在生活中的改變與喜歡的小練習，希望你會喜歡：）
Intro 聊聊為什麼想用錄音的方式和大家聊天，簡單介紹這次的主題。
*裡面提到的喜歡的徐玫怡的錄音在這裡
近日的生活練習 01 ：練習中的生活習慣
最近我在試著重新整頓我的生活，覺得練習得還不錯，分享給你我的心得：）
近日的生活練習02：和害羞與恐懼做朋友
心裡累積的好多害羞帶來的不舒服和與人相處的恐懼，事情可能很難改變，但我願意試著和他們做朋友：）
近日的生活練習03：煩惱的事情，有九成都不會發生
最近在為容易負面思考的我做的小實驗👩🏻🔬
本次的週誌到此，把我的聲音送給你們，希望你們一切都好，照顧好自己，身心都平安 ♡
Everything Connects
王涵